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pk10大小全天免费计划: 重庆小伙夺跆拳道全国冠军 曾反身飞腿踢倒匪徒

  你还在房挥汗如雨枯燥减肥塑体吗?那已经OUT啦!如今在全国正在风靡一种全新的运动ITF跆拳道,与奥运会上的WTF跆拳道相比,ITF跆拳道被认为是更为正统的跆拳道,而重庆的ITF跆拳道水平在全国范围内也称得上是首屈一指。

上周末,26岁的林传宝在全国锦标赛上为重庆夺得了第一个全国冠军。

  9年苦练成全国冠军  奥运会项目WTF跆拳道是跆拳道的一种变形,为了适应电视转播和观众观赏的需求,与传统的跆拳道相比有了较大的改变。

重庆小伙子林传宝练习的跆拳道则是更注重实战性的ITF。

我从小就喜欢,后来跟着哥哥一起接触到ITF,为了提高自身的抵抗力和防卫能力,才开始练习的。

家住南坪五小区的林传宝2002年开始练习跆拳道,多次获得全国邀请赛的冠军,上周末首次在全国锦标赛上夺得冠军,这次冠军对我来说是一个促进,9月份我会去朝鲜参加世锦赛,将尽力为中国获得第一个ITF世界冠军。

  正统跆拳道虽然杀伤力更大,不过,林传宝的性格却是相当温和,说话温文尔雅,其实跆拳道是一种培养礼义廉耻、忍耐克己精神的运动,ITF是一门反击的艺术,传递的是一种礼义精神。 不会让你冲动,更不会让你变成暴徒。

  南坪转盘英勇擒贼  在林传宝22岁那年,他在南坪转盘遇见摩托车抢包。 这种画面以前只是在电视上看到过,没想到真的发生在我身上。

他后来回忆说。   小林当时刚刚从南坪训练完毕,一股正义感上来了,抄近道追了上去。

摩托车想要加速,小林冲上去一把将抢包贼揪下来,接着就是一个反身飞腿,正中抢包贼胸口,当场擒住匪徒。

我也不知道当时哪来的勇气,以前遇到这种事情,基本上都是走开的。

小林后来回忆说,恐怕这是跆拳道给了我勇气,在上义道馆训练耳濡目染就有这种正义感了吧。   小林走上跆拳道之路,得益于他的哥哥林愿的影响。

后者是ITF黑带五段的师范(跆拳道最高尊称),级别是国内汉族人中最高的。

说到跆拳道的精神,林愿介绍道,跆拳道崇尚的是武道的精神,练习它的第一课就是从防守开始,这并非意味着遇到威胁就一味忍让,而是在忍让中讲求不平则鸣。

  李小龙曾是ITF黑带二段  已故著名武术家李小龙,曾经也接受过ITF跆拳道的训练,他最高练到了黑带二段。 其实,从李小龙的腿法中就能看到ITF的技术,90%的腿法都是ITF的技术。

  ITF跆拳道没有严格年龄限制,从4岁到55岁的人都可以练习,最大的效果还是改变精神面貌。

林愿介绍,一位姓罗的道友,刚开始练习时,耷拉着脑袋,走路弓着腰,看起来相当萎靡不振,当时根本没有女孩子喜欢他,现在练了三年后,整个人有精神多了,也找到女朋友了。

  美国曾经有杂志报道,总结出ITF一小时减一磅的规律,这在道馆也得到了验证。 一位姓刘的道友刚来训练时体重有200多斤,三个月下来降到了168斤,同时也领悟到武道精神,学习到一些防身之术。 一个月降10公斤的例子比比皆是!  8岁女孩一脚踢碎文具盒  男同学:我再也不欺负你了  8岁女孩齐怡在妈妈的带领下,学习跆拳道已经两年了。

两年来,女儿身上发生的显著变化,妈妈看在眼里,喜在心里。

  实话实说,刚开始让女儿练习跆拳道,是想让她减减肥。 齐妈妈诚恳地说。

让齐妈妈没有想到的是,除了减肥,她的女儿还带给了她另外的惊喜。

上小学的齐怡在班级里常常受到调皮男孩的欺负,一段时间里,小齐怡甚至都不太愿意去学校。

就怕孩子的自尊心受到伤害。 齐妈妈说。   即便小齐怡练习了跆拳道之后,精神面貌得到很大改观,她并没有用学到的跆拳道招式以暴制暴,对待同学还是彬彬有礼,尽量避免与同学发生冲突。

终于有一次,那位调皮的男生再次欺负小齐怡,用脚踢小齐怡,她忍无可忍,一脚踢碎了同学的文具盒,逼人的气势震慑住对方了。

以后大家再也不要欺负齐怡了。 男同学对着小齐怡说,我以后再也不欺负你了。

自此之后,齐怡终于开始全身心投入到学习中,人也开朗了很多。   10岁男孩嘴巴疼得不能吃东西  依然要坚持练习跆拳道  10岁的小男孩宋伟豪虽然小小年纪,已经是蓝带了。

他每一次训练都站在队伍的最前面,姿势标准的他还经常被教练单独叫出来展示动作规范。   就像陪读一样,宋妈妈也经常陪着小伟豪练习,见证了小伟豪怎么从一个经常生病的小孩子,变成如今身体强壮、精神饱满的小大人。 别看我儿子年纪小,都练习4年了。 宋妈妈说到儿子兴高采烈,以前经常吃药啊,上儿科都上心痛了,每个月都要生病上医院,现在基本上都不生病了。

  小伟豪有一次在小区里玩耍摔伤了嘴巴,连饭都吃不了,天天就喝点牛奶,但他还是想来练习,他说喜欢这个练习的气氛,教练告诉他不要怕苦、不要怕痛。 宋妈妈愿意让儿子练习跆拳道,还是因为跆拳道能够培养儿子积极向上的一面,教练说了,学习这个不能欺负别人,但也能保证自己不受别人欺负。   同时,小伟豪也变得相当有礼貌。

因为,跆拳道的宗旨就是,在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。

练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。

  其实是更高级的有氧运动  1961年9月韩国成立了唐手道协会,后更名为跆拳道协会,并成为全国运动会正式竞赛项目。 1966年3月22日由跆拳道始创人崔泓熙将军创立第一个国际组织国际跆拳道联盟成立(ITF),当时有9个国家加入。 而在1973年,世界跆拳道联合会(WTF)才在首尔成立。 ITF讲究实战性,是空位武术的一种,WTF更具有观赏性和竞技性。   ITF如今看来是更为传统的跆拳道,在重庆吸引了不少精英阶层从事这项运动。 从成年人健身的角度考虑,ITF其实更像是一种加强版的有氧运动,对调整呼吸、爆发力有极大帮助,师范林愿称,练习跆拳道能够从中找到自己的追求,他会改变你的精神面貌,特别是现在的白领,工作压力大,缺少锻炼,很多人看起来没有什么精神。 与健身房的训练不同,练习起来一点都不枯燥,套路和对打都充满了快乐!  不过,林师范还提醒说,有心理疾病的人群不适合练习,因为练习之后会具有攻击性,只有能够控制住自己情绪的人,才能练习跆拳道。

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